時間管理、剪片、學校報告、捷克 CK 小鎮

海莉 hallie /

Nov 17, 2025

一轉眼就11月中了,已經來捷克滿兩個月了!你過得還好嗎?

時間區塊法 Time-blocking

這個月以來,我有在實行 time-blocking,目前已持續兩週,已經很習慣了。

不同種類的事情會用不同顏色標記,比方說藍色是上課,橘色是副業,像是網頁架設接案、寫貼文,粉紅色代表跟朋友聚會,紫色是休閒放鬆,淺綠色是準備學校的作業,深綠色是個人學習,黃色是雜事。

這樣能更清楚自己把時間都花到哪裡去,更有意識的規劃一天,覺得生活比較踏實。


1. 網頁架設接案

這週花在接案上的時間,約是 5 個小時,其中花了 2 個小時提案給一個客戶。

我在週五給對方提案,目前還沒得到回應,不過不管有沒有成功接到案子,其實都沒關係。因為就算提案被拒絕了,也不代表我不夠好,只是不適合而已

而且我還有別的想做的事。有一個我私心想合作的品牌,我想要主動幫他們設計,然後提案給他們(曾經就這樣跟很喜歡的植物蛋品牌合作)。反正最糟也不過就是被婉拒,至少我練習了設計,穩賺不賠。

2. 剪 Reels

我從來沒剪過影片,但因為有領獎學金,要求要交換結束後要提供三分鐘以上的影片,加上我自己對剪片蠻好奇的,所以決定來嘗試看看。

不過,雖然每天都在想著要剪片,但整週只有兩天有剪。

我保證我花在滑 reels 「觀摩」的時間,遠遠超過我剪片的 5 個小時,而且常常越看越焦慮,越看越覺得自己做不到,覺得別人比我厲害太多,然後就越來越害怕、不停拖延。

昨天終於下定決心花 3 個小時,剪出了一支 40 秒的影片。覺得自己有進步一點點,上完字幕的那一刻,一定是整週最開心的一刻,終於跨過了一個原本覺得跨不過的門檻。

想想,IG 上那些很厲害的 reels,背後可能也花了 3 小時甚至更多。我不應該拿別人的第 100 支影片,來跟自己的第 3 支比較,而是只要比昨天的自己進步一點,就足夠了。這是我要不斷提醒自己的。

3. 學校報告

這週上台介紹「台灣&清華大學」給捷克生,希望讓他們認識台灣,並且考慮來台灣交換。這是系上規定每個交換生都要做的報告。簡報在此

結果去現場才知道,原來我們只是在系上的其中一堂英文課上報告。我這個英文課上只有 6 個學生加上一個老師,總共 7 個聽眾。

其實內心覺得有點可惜,因為如果是在清大的話,這種分享會開放給全校師生報名。應該好好利用我們交換生,讓全校對交換有興趣的同學都可以來聽,而不是亂槍打鳥,隨便把交換生送到一個英文必修課上,報告給對交換也沒興趣的同學聽。

不過,雖說如此,我還是很喜歡這場報告。因為不管是資料內容上、簡報設計、還有當下的口說,我知道自己有盡力,有負責任的當個台灣的小小外交官。

另外,因為人少,心情就又更放鬆了,讓我把這個報告當作很好的練習機會,盡量表現開心的講這份簡報。結果還不錯,台下的老師和觀眾都有在聽,老師也問了我好幾個問題,挺開心的。

這件事讓我更加確信,不管台下有幾個人,都值得全力以赴,因為這麽做讓我快樂。

「凡事盡力」的過生活,是最好的生活

這讓我聯想到《我可能錯了》這本書中的故事:

有個僧侶在假期回到家鄉拜訪親友,堂兄倒了一杯酒推到他的面前,問:「你要喝一杯嗎?」
僧侶回答:「不了,謝謝,森林修行派的僧人禁酒。」
堂兄說:「喔!喝啦!反正又沒人知道。」
僧侶抬起頭,看著他,沉靜又真誠地回答:「我會知道。

我們有沒有盡力,我們會知道。「凡事盡力」的過生活,就是最好的生活

而且,也許那 6 個同學裡面,有一個人會因為依稀記得我的報告,而對台灣有興趣,決定來台灣交換或旅遊,那就更值得了。

4. 捷克 CK 小鎮

今天我跟幾個朋友去 Český Krumlov,台灣人稱這裡為 CK 小鎮、童話小鎮,有著標誌性的紅磚屋瓦。這裡距離我學校所在的城市,只需 30 分的車程。這是我第三次來,其中第一次是 9 年前國二的時候。

我們早上九點前抵達,觀光客還沒湧入,小鎮像是睡著了。聽著教堂的鐘聲,格外的靜謐和平靜。氣溫也很舒適,8-12 度,空氣很涼爽,太陽灑在身上,帶來剛剛好的溫暖。

以下這個照片是請路人拍的,左一是清大的另一個同學(本來在清大不認識,一起來交換後才認識的,非常感謝她),左二是我本人哈哈,中間是斯里蘭卡人,再來是今天才認識的印尼人,最右邊是日本人。

有沒有發現,都是亞洲人,我的朋友也真的大多是亞洲人,除了以上還有像是還有韓國和馬來西亞人。不是我排斥其他歐洲交換生,只是他們大多都跟自己國家的人聚在一起。亞洲人也因為文化比較相近,大家普遍比較安靜有禮貌,相處起來很舒服。而且必須提到,我們幾乎都不喜歡 party 🤣 很多人都跟我一樣,去過一次開學派對後,就覺得沒必要再去第二次哈哈哈。

因為 CK 小鎮其實不大,一下就逛完了,我們去吃了煙囪卷,晃一晃又去咖啡廳坐一坐、聊個天,行程很愜意。

這週就大概就這樣,距離回台灣的日子有 73 天,非常懷念台灣的食物,每天煮飯實在有點累。

可以直接回覆這封信,我一定會回。
也歡迎跟我說想在電子報看到什麼內容。

祝你有個美好的一天
Hallie

一轉眼就11月中了,已經來捷克滿兩個月了!你過得還好嗎?

時間區塊法 Time-blocking

這個月以來,我有在實行 time-blocking,目前已持續兩週,已經很習慣了。

不同種類的事情會用不同顏色標記,比方說藍色是上課,橘色是副業,像是網頁架設接案、寫貼文,粉紅色代表跟朋友聚會,紫色是休閒放鬆,淺綠色是準備學校的作業,深綠色是個人學習,黃色是雜事。

這樣能更清楚自己把時間都花到哪裡去,更有意識的規劃一天,覺得生活比較踏實。


1. 網頁架設接案

這週花在接案上的時間,約是 5 個小時,其中花了 2 個小時提案給一個客戶。

我在週五給對方提案,目前還沒得到回應,不過不管有沒有成功接到案子,其實都沒關係。因為就算提案被拒絕了,也不代表我不夠好,只是不適合而已

而且我還有別的想做的事。有一個我私心想合作的品牌,我想要主動幫他們設計,然後提案給他們(曾經就這樣跟很喜歡的植物蛋品牌合作)。反正最糟也不過就是被婉拒,至少我練習了設計,穩賺不賠。

2. 剪 Reels

我從來沒剪過影片,但因為有領獎學金,要求要交換結束後要提供三分鐘以上的影片,加上我自己對剪片蠻好奇的,所以決定來嘗試看看。

不過,雖然每天都在想著要剪片,但整週只有兩天有剪。

我保證我花在滑 reels 「觀摩」的時間,遠遠超過我剪片的 5 個小時,而且常常越看越焦慮,越看越覺得自己做不到,覺得別人比我厲害太多,然後就越來越害怕、不停拖延。

昨天終於下定決心花 3 個小時,剪出了一支 40 秒的影片。覺得自己有進步一點點,上完字幕的那一刻,一定是整週最開心的一刻,終於跨過了一個原本覺得跨不過的門檻。

想想,IG 上那些很厲害的 reels,背後可能也花了 3 小時甚至更多。我不應該拿別人的第 100 支影片,來跟自己的第 3 支比較,而是只要比昨天的自己進步一點,就足夠了。這是我要不斷提醒自己的。

3. 學校報告

這週上台介紹「台灣&清華大學」給捷克生,希望讓他們認識台灣,並且考慮來台灣交換。這是系上規定每個交換生都要做的報告。簡報在此

結果去現場才知道,原來我們只是在系上的其中一堂英文課上報告。我這個英文課上只有 6 個學生加上一個老師,總共 7 個聽眾。

其實內心覺得有點可惜,因為如果是在清大的話,這種分享會開放給全校師生報名。應該好好利用我們交換生,讓全校對交換有興趣的同學都可以來聽,而不是亂槍打鳥,隨便把交換生送到一個英文必修課上,報告給對交換也沒興趣的同學聽。

不過,雖說如此,我還是很喜歡這場報告。因為不管是資料內容上、簡報設計、還有當下的口說,我知道自己有盡力,有負責任的當個台灣的小小外交官。

另外,因為人少,心情就又更放鬆了,讓我把這個報告當作很好的練習機會,盡量表現開心的講這份簡報。結果還不錯,台下的老師和觀眾都有在聽,老師也問了我好幾個問題,挺開心的。

這件事讓我更加確信,不管台下有幾個人,都值得全力以赴,因為這麽做讓我快樂。

「凡事盡力」的過生活,是最好的生活

這讓我聯想到《我可能錯了》這本書中的故事:

有個僧侶在假期回到家鄉拜訪親友,堂兄倒了一杯酒推到他的面前,問:「你要喝一杯嗎?」
僧侶回答:「不了,謝謝,森林修行派的僧人禁酒。」
堂兄說:「喔!喝啦!反正又沒人知道。」
僧侶抬起頭,看著他,沉靜又真誠地回答:「我會知道。

我們有沒有盡力,我們會知道。「凡事盡力」的過生活,就是最好的生活

而且,也許那 6 個同學裡面,有一個人會因為依稀記得我的報告,而對台灣有興趣,決定來台灣交換或旅遊,那就更值得了。

4. 捷克 CK 小鎮

今天我跟幾個朋友去 Český Krumlov,台灣人稱這裡為 CK 小鎮、童話小鎮,有著標誌性的紅磚屋瓦。這裡距離我學校所在的城市,只需 30 分的車程。這是我第三次來,其中第一次是 9 年前國二的時候。

我們早上九點前抵達,觀光客還沒湧入,小鎮像是睡著了。聽著教堂的鐘聲,格外的靜謐和平靜。氣溫也很舒適,8-12 度,空氣很涼爽,太陽灑在身上,帶來剛剛好的溫暖。

以下這個照片是請路人拍的,左一是清大的另一個同學(本來在清大不認識,一起來交換後才認識的,非常感謝她),左二是我本人哈哈,中間是斯里蘭卡人,再來是今天才認識的印尼人,最右邊是日本人。

有沒有發現,都是亞洲人,我的朋友也真的大多是亞洲人,除了以上還有像是還有韓國和馬來西亞人。不是我排斥其他歐洲交換生,只是他們大多都跟自己國家的人聚在一起。亞洲人也因為文化比較相近,大家普遍比較安靜有禮貌,相處起來很舒服。而且必須提到,我們幾乎都不喜歡 party 🤣 很多人都跟我一樣,去過一次開學派對後,就覺得沒必要再去第二次哈哈哈。

因為 CK 小鎮其實不大,一下就逛完了,我們去吃了煙囪卷,晃一晃又去咖啡廳坐一坐、聊個天,行程很愜意。

這週就大概就這樣,距離回台灣的日子有 73 天,非常懷念台灣的食物,每天煮飯實在有點累。

可以直接回覆這封信,我一定會回。
也歡迎跟我說想在電子報看到什麼內容。

祝你有個美好的一天
Hallie

一轉眼就11月中了,已經來捷克滿兩個月了!你過得還好嗎?

時間區塊法 Time-blocking

這個月以來,我有在實行 time-blocking,目前已持續兩週,已經很習慣了。

不同種類的事情會用不同顏色標記,比方說藍色是上課,橘色是副業,像是網頁架設接案、寫貼文,粉紅色代表跟朋友聚會,紫色是休閒放鬆,淺綠色是準備學校的作業,深綠色是個人學習,黃色是雜事。

這樣能更清楚自己把時間都花到哪裡去,更有意識的規劃一天,覺得生活比較踏實。


1. 網頁架設接案

這週花在接案上的時間,約是 5 個小時,其中花了 2 個小時提案給一個客戶。

我在週五給對方提案,目前還沒得到回應,不過不管有沒有成功接到案子,其實都沒關係。因為就算提案被拒絕了,也不代表我不夠好,只是不適合而已

而且我還有別的想做的事。有一個我私心想合作的品牌,我想要主動幫他們設計,然後提案給他們(曾經就這樣跟很喜歡的植物蛋品牌合作)。反正最糟也不過就是被婉拒,至少我練習了設計,穩賺不賠。

2. 剪 Reels

我從來沒剪過影片,但因為有領獎學金,要求要交換結束後要提供三分鐘以上的影片,加上我自己對剪片蠻好奇的,所以決定來嘗試看看。

不過,雖然每天都在想著要剪片,但整週只有兩天有剪。

我保證我花在滑 reels 「觀摩」的時間,遠遠超過我剪片的 5 個小時,而且常常越看越焦慮,越看越覺得自己做不到,覺得別人比我厲害太多,然後就越來越害怕、不停拖延。

昨天終於下定決心花 3 個小時,剪出了一支 40 秒的影片。覺得自己有進步一點點,上完字幕的那一刻,一定是整週最開心的一刻,終於跨過了一個原本覺得跨不過的門檻。

想想,IG 上那些很厲害的 reels,背後可能也花了 3 小時甚至更多。我不應該拿別人的第 100 支影片,來跟自己的第 3 支比較,而是只要比昨天的自己進步一點,就足夠了。這是我要不斷提醒自己的。

3. 學校報告

這週上台介紹「台灣&清華大學」給捷克生,希望讓他們認識台灣,並且考慮來台灣交換。這是系上規定每個交換生都要做的報告。簡報在此

結果去現場才知道,原來我們只是在系上的其中一堂英文課上報告。我這個英文課上只有 6 個學生加上一個老師,總共 7 個聽眾。

其實內心覺得有點可惜,因為如果是在清大的話,這種分享會開放給全校師生報名。應該好好利用我們交換生,讓全校對交換有興趣的同學都可以來聽,而不是亂槍打鳥,隨便把交換生送到一個英文必修課上,報告給對交換也沒興趣的同學聽。

不過,雖說如此,我還是很喜歡這場報告。因為不管是資料內容上、簡報設計、還有當下的口說,我知道自己有盡力,有負責任的當個台灣的小小外交官。

另外,因為人少,心情就又更放鬆了,讓我把這個報告當作很好的練習機會,盡量表現開心的講這份簡報。結果還不錯,台下的老師和觀眾都有在聽,老師也問了我好幾個問題,挺開心的。

這件事讓我更加確信,不管台下有幾個人,都值得全力以赴,因為這麽做讓我快樂。

「凡事盡力」的過生活,是最好的生活

這讓我聯想到《我可能錯了》這本書中的故事:

有個僧侶在假期回到家鄉拜訪親友,堂兄倒了一杯酒推到他的面前,問:「你要喝一杯嗎?」
僧侶回答:「不了,謝謝,森林修行派的僧人禁酒。」
堂兄說:「喔!喝啦!反正又沒人知道。」
僧侶抬起頭,看著他,沉靜又真誠地回答:「我會知道。

我們有沒有盡力,我們會知道。「凡事盡力」的過生活,就是最好的生活

而且,也許那 6 個同學裡面,有一個人會因為依稀記得我的報告,而對台灣有興趣,決定來台灣交換或旅遊,那就更值得了。

4. 捷克 CK 小鎮

今天我跟幾個朋友去 Český Krumlov,台灣人稱這裡為 CK 小鎮、童話小鎮,有著標誌性的紅磚屋瓦。這裡距離我學校所在的城市,只需 30 分的車程。這是我第三次來,其中第一次是 9 年前國二的時候。

我們早上九點前抵達,觀光客還沒湧入,小鎮像是睡著了。聽著教堂的鐘聲,格外的靜謐和平靜。氣溫也很舒適,8-12 度,空氣很涼爽,太陽灑在身上,帶來剛剛好的溫暖。

以下這個照片是請路人拍的,左一是清大的另一個同學(本來在清大不認識,一起來交換後才認識的,非常感謝她),左二是我本人哈哈,中間是斯里蘭卡人,再來是今天才認識的印尼人,最右邊是日本人。

有沒有發現,都是亞洲人,我的朋友也真的大多是亞洲人,除了以上還有像是還有韓國和馬來西亞人。不是我排斥其他歐洲交換生,只是他們大多都跟自己國家的人聚在一起。亞洲人也因為文化比較相近,大家普遍比較安靜有禮貌,相處起來很舒服。而且必須提到,我們幾乎都不喜歡 party 🤣 很多人都跟我一樣,去過一次開學派對後,就覺得沒必要再去第二次哈哈哈。

因為 CK 小鎮其實不大,一下就逛完了,我們去吃了煙囪卷,晃一晃又去咖啡廳坐一坐、聊個天,行程很愜意。

這週就大概就這樣,距離回台灣的日子有 73 天,非常懷念台灣的食物,每天煮飯實在有點累。

可以直接回覆這封信,我一定會回。
也歡迎跟我說想在電子報看到什麼內容。

祝你有個美好的一天
Hallie